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Was sind die besten Praktiken, um meine Katalyst-Workouts während der GLP-1-Therapie zu optimieren?Aktualisiert a month ago

Wie bei jeder Trainingsroutine sind Konsistenz, Hydration und Erholung entscheidend, um die Fitnessvorteile zu maximieren. Hier sind einige allgemeine Fitness-Tipps, um deine Trainingserfahrung zu unterstützen:

  • Achte auf eine proteinreiche Ernährung, um die Muskelregeneration zu unterstützen.
  • Bleibe konsequent bei den Workouts, um magere Muskelmasse zu erhalten.
  • Plane deine Workouts so, dass sie mit deinem Energieniveau übereinstimmen.
  • Trinke ausreichend Wasser und fülle Elektrolyte auf.
  • Setze Erholung mit Ruhe und ausreichend Schlaf an erste Stelle.
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