Welche Muskelgruppen werden trainiert?Aktualisiert a month ago

Katalyst ist ein Ganzkörpertraining, das alle grossen Muskelgruppen (Arme, Beine, Rücken, Brust, Bauch, Gesäss) gleichzeitig stimuliert, auch schwer erreichbare Muskeln wie die Rückenstabilisatoren. Die Impulse können bis zu 90% der Fasern in jedem Muskel erreichen, mehr als das Doppelte dessen, was du mit herkömmlichem Training aktivieren könntest.

Einige Leute fragen uns nach dem Training bestimmter Muskeln, wie Waden und Unterarme. Diese Muskeln direkt mit Katalyst zu stimulieren wäre schwierig und könnte dazu führen, dass du das Gleichgewicht verlierst. Sie werden jedoch indirekt durch Bewegungsübungen und die Nerven, die durch deine oberen Extremitäten verlaufen, stimuliert.