Ist Katalyst ein komplettes Fitnesstraining, oder sollte ich noch andere Dinge tun?Aktualisiert 5 months ago

Das hängt ganz von deinem aktuellen Fitnessniveau und individuellen Zielen ab. Für manche Menschen hilft Katalyst, Hürden zu überwinden, die sie bisher vom Training abgehalten haben, wie Zeit, Motivation oder Leistungsfähigkeit. Für andere ist Katalyst eine Möglichkeit, Trainingsbarrieren zu überwinden, ohne Verletzungsrisiko zu trainieren und die Leistung zu optimieren.