Sollte ich meine Trainingsintensität anpassen, während ich eine GLP-1-Therapie mache?Aktualisiert a month ago

Wie bei jedem Fitnessprogramm ist es wichtig, auf deinen Körper zu hören und dein Training an dein persönliches Wohlbefinden anzupassen. Wenn du neu im EMS-Training bist oder nach einer Pause wieder einsteigst, starte am besten mit leichteren Einheiten und steigere die Intensität nach und nach. Halte dich immer an allgemeine Sicherheitsrichtlinien und konsultiere deinen Arzt oder deine Ärztin, wenn du Bedenken zu deinem Trainingsprogramm hast.